Een zeer mooi begin van de dag, spijtig dat ik me nog steeds niet 100% voel.
Ik voel me echt slap ... met het knoeiwerk (toch de eerste week) aan de oprit, heb ik me moeten afreageren, maar afreageren terwijl je niet veel energie hebt is slopend.
Ik ga proberen zo'n 2,5 kg per week af te vallen, dat wil zeggen dat ik tegen de volgende controle tegen de 100 kg ga zitten. Als het minder is, des te beter.
Vorige vrijdag was het een serieuze dip, nu begint het stilaan terug te lopen, maar het is intussen al 5 dagen.
Deze avond - zwemmen (rustig), maar eigenaardig genoeg ging het beter dan verwacht. 30 lengtes zonder echt moeite te doen ... dat was vreemd. Maar nadien deden mijn buikspieren wel pijn.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten