121 is zo'n gewicht waar mijn metabiolisme blijkbaar vertraagde. Vroeger was 114 dit ook, maar het kan natuurlijk zijn dat zo'n grens niet blijft en dat er maar één is.
In ieder geval wil ik die 114 zo snel mogelijk van het bord te vegen.
Dus ... verplicht met de fiets naar het werk, ongeacht wat weer het is , gaat zijn.
--- maar nee !!! --- platte band
Wat zegt pronokal over beweging
Ik zit in fase 1 en dat zou maximaal
Nu ik wil iedere dag met de fiets naar het werk ... dat is dan al 2x25 minuten, doe daar dan nog een middagwandeling van een klein half uurtje bij, en dan wat extra bewegen in het weekend. Dan denk ik dat ik wel wat teveel doe.
Maar als ik dan zie wat de beweging is op fase 2b ...
Dan ben ik nu al op dat niveau van beweging, mits twee stukjes fietsen van 25min ook meetelt.
Dus daar ga ik met totaal geen zorgen over maken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten