Dokterbezoek - en die geeft 99kg en een middel van 113cm
nog heel veel, en nu verwachte hij dat ik nog een maand op fase 2b ging blijven, terwijl hij vorige keer 2b zou overslaan.
Dus even reken om naar 3 te gaan moet ik 80% van mijn overgewicht kwijt zijn, dat wil zeggen
133 - 99 = 34kg = 80% dus zou ik 43kg moeten afvallen voor het volledige traject.
133 - 43 = 90kg - eindgewicht.
indien het eindgewicht 80 was moest ik nog ... tot 90kg afvallen, wat nu gebeurt aan 1.5kg/week -> of 6 weken, maar dat dan nog eens gaat terugvallen naar 1kg/week of minder.
Dit is teveel van het goede.
Dus dit dieet krijgt nu als eindgewicht 90, en dan zullen we zelf het gewicht nog traag naar beneden brengen tot rond de 85.
Ok hoe lang nog ... ik ben straks in fase 3 (voor 2 dagen) en dan in fase 4 tot 6september.
Ook een rekenfoutje van de dokter ? - dit zijn dus 47dagen, in fase 4
We zullen zien of pronokal mee wil spelen, met die rekening.
Indien nodig kan ik nog altijd de laatste weken fase 5 beginnen, dat is ook slechts wat extra brood, maar nu de eerste weken strikt fase 4, (met minder vis/vlees dan dat ze zeggen, want dat is gewoonweg belachelijk veel)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten